Prevenzione cardiovascolare, respirazione, postura ed esercizio fisico consapevole al centro dell’incontro. Il cardiologo dello sport Giuseppe Colangelo: «Il movimento è salute, ma deve essere conosciuto, adattato e calibrato sulla persona»
CAVA DE’ TIRRENI – Nuoto, cuore, respirazione e postura al centro di “PRESSIONE ZERO – La cardiologia incontra la scienza del nuoto”, l’incontro che si è svolto a Cava de’ Tirreni con l’obiettivo di approfondire i benefici dell’attività natatoria e, più in generale, il ruolo dell’esercizio fisico nella prevenzione e nella promozione della salute.
Un appuntamento che ha unito divulgazione e aspetti pratici, mettendo a confronto diverse competenze professionali e offrendo ai partecipanti l’opportunità di comprendere meglio cosa accade al nostro organismo durante l’attività in acqua. In primo piano il contributo del dott. Giuseppe Colangelo, cardiologo dello sport e consigliere regionale della SIC Sport Campania, da anni impegnato nella divulgazione della prevenzione cardiovascolare, della cardioprotezione e della cultura del primo soccorso.
Colangelo ha approfondito il rapporto tra nuoto ed equilibrio cardiovascolare, evidenziando come l’attività fisica rappresenti uno degli strumenti più importanti nella promozione della salute, purché venga praticata con consapevolezza e adattata alle caratteristiche individuali. Il nuoto, in particolare, presenta condizioni fisiologiche peculiari. Immersione, postura orizzontale e pressione idrostatica modificano infatti la risposta dell’apparato cardiovascolare e respiratorio rispetto a molte attività svolte sulla terraferma. Conoscere questi adattamenti consente di comprendere meglio i benefici dell’esercizio in acqua e, allo stesso tempo, l’importanza di una pratica corretta e personalizzata.
«Non è sufficiente affermare che lo sport fa bene – ha sottolineato Colangelo –. Dobbiamo imparare a conoscere l’esercizio fisico, adattarlo alla persona e calibrarlo in relazione alle sue caratteristiche e condizioni. La vera prevenzione nasce anche dalla consapevolezza». Un messaggio che sintetizza lo spirito dell’iniziativa: promuovere una cultura nella quale attività fisica e prevenzione cardiovascolare procedano insieme, superando l’idea dello sport come semplice prestazione e considerandolo, invece, parte integrante di un corretto stile di vita. “PRESSIONE ZERO” ha così trasformato un pomeriggio dedicato al nuoto in un momento di educazione alla salute, dimostrando come il dialogo tra cardiologia e scienza del movimento possa contribuire a diffondere una nuova cultura della prevenzione. Perché prendersi cura del cuore significa anche imparare a muoversi meglio, conoscere il proprio corpo e scegliere un esercizio fisico realmente consapevole.
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